Théo Bertrand – Diététicien Nutritionniste à Lille | Focus Diet
Apprenez à manger ce qui est bon pour vous.
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Atteignez vos objectifs santé et performance avec un suivi sur mesure
Basé à Lille, je propose un suivi diététique sur mesure pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de performance. Que ce soit pour une perte de poids, un gain de masse musculaire ou l’optimisation de vos performances sportives, mon approche s’adapte à votre rythme de vie et à vos besoins spécifiques.
Diet 100% personnalisé
En fonction de votre rythme de travail, de votre pratique sportive, de vos choix alimentaires, de votre digestion et surtout de vos envies, je vous propose un suivi adapté pour atteindre vos objectifs de manière durable.
Un Bilan hebdomadaire pour un suivi optimal
Chaque semaine, nous ferons un bilan ensemble pour évaluer vos progrès, répondre à vos questions, et ajuster votre plan alimentaire si nécessaire.
Diplômes et qualifications
Crossfit Level 1
Bachelor en Nutrition Sportive à l’EDNH
Brevet de Technicien Supérieur en Diététique
BPJEPS AGFF
Mes sports et mon expérience
Grâce à 2,5 ans de CrossFit, 3 ans de musculation, et 4 ans de natation en compétition, j’ai acquis une solide expérience qui me permet de comprendre et de m’adapter aux besoins spécifiques des sportifs.
Ma mission – Vous donner les clés pour réussir
Ma mission est de vous fournir les outils et les connaissances pour instaurer des habitudes saines, vous permettant d’atteindre vos objectifs de manière durable : perte de gras, prise de muscle, préparation de compétition, gestion des inconforts digestifs, amélioration du sommeil et de la récupération. Je ne travaille pas pour vous, mais avec vous, pour que vous puissiez devenir autonome dans la gestion de votre alimentation et de votre bien-être.
La réponse à vos besoins en termes de diététique
Perte de gras
Programmes adaptés pour une perte de gras durable, sans sacrifier votre santé ni votre bien-être.
Prise de muscles
Des plans alimentaires pour soutenir votre croissance musculaire, maximiser votre récupération, et booster votre performance sportive.
Nutrition sportive
Un suivi diététique personnalisé pour améliorer la récupération, la digestion et le sommeil, en optimisant vos performances.
Alimentation végétale
Si votre mode de consommation exige un régime végétarien ou végétalien, je serais en mesure de répondre à vos questions et de vous proposer si nécessaire les suppléments et compléments alimentaires adaptés.
Vos objectifs – Mes compétences – Notre collaboration
Méthode de travail : Les étapes de notre collaboration
Une approche structurée, du bilan initial à la mise en place et à l’adaptation continue de votre diète, pour vous assurer un suivi complet.
Le bilan initial : évaluer vos besoins
Création de votre plan alimentaire
Suivi hebdomadaire et adaptation
Bilan mensuel pour ajustements
Accompagnement sans engagement
“aPPRENEZ à MANGER CE QUI EST BON POUR VOUS“