Théo Bertrand – Diététicien Nutritionniste & Coach Sportif à Lille | Focus Diet
Apprenez à manger et à vous entraîner de manière optimale
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Atteignez vos objectifs santé et performance avec un suivi sur-mesure
Basé à Lille, je propose un suivi diététique et sportif personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de performance. Que vous souhaitiez perdre du poids durablement et sans frustration, prendre de la masse musculaire tout en optimisant votre récupération ou améliorer vos performances sportives grâce à un suivi adapté, mon accompagnement s’adapte à votre rythme de vie, votre niveau et vos besoins spécifiques.
Un accompagnement nutritionnel & sportif 100 % personnalisé
Un suivi structuré et adapté à votre quotidien.
Un Bilan hebdomadaire pour un suivi optimal
Chaque semaine, nous ferons un bilan ensemble pour évaluer vos progrès, répondre à vos questions, et ajuster votre plan alimentaire si nécessaire.
Diplômes et qualifications
Crossfit Level 2
Bachelor en Nutrition Sportive à l’EDNH
Brevet de Technicien Supérieur en Diététique
BPJEPS AGFF
Mes sports et mon expérience
Grâce à mes années de pratique de sport en compétition que ce soit, en CrossFit, en musculation ou encore en natation, j’ai acquis une solide expérience qui me permet de comprendre et de m’adapter aux besoins spécifiques des sportifs.
Ma mission – Vous donner les clés pour réussir
Mon objectif est de vous transmettre les outils et les connaissances pour vous aider à adopter des habitudes saines et durables. Perte de poids, prise de muscle, préparation de compétition, gestion des inconforts digestifs, amélioration du sommeil et de la récupération.
Je ne travaille pas pour vous, mais avec vous, afin que vous puissiez devenir autonome dans la gestion de votre alimentation et de votre bien-être.
La réponse à vos besoins en termes de diététique et d’entraînement
Perte de gras
Programmes adaptés pour une perte de gras durable, sans sacrifier votre santé ni votre bien-être.
Prise de muscles
Des plans alimentaires pour soutenir votre croissance musculaire, maximiser votre récupération, et booster votre performance sportive.
Nutrition sportive
Un suivi diététique personnalisé pour améliorer la récupération, la digestion et le sommeil, en optimisant vos performances.
Alimentation végétale
Si votre mode de consommation exige un régime végétarien ou végétalien, je serais en mesure de répondre à vos questions et de vous proposer si nécessaire les suppléments et compléments alimentaires adaptés.
Vos objectifs – Mes compétences – Notre collaboration
Méthode de travail : Les étapes de notre collaboration
Une approche structurée, du bilan initial à la mise en place et à l’adaptation continue de votre diète, pour vous assurer un suivi complet.
Le bilan initial : évaluer vos besoins
Création de votre plan alimentaire
Suivi hebdomadaire et adaptation
Bilan mensuel pour ajustements
Accompagnement sans engagement
“aPPRENEZ à MANGER CE QUI EST BON POUR VOUS“